ベース初心者のための楽譜の読み方入門｜1. TAB譜の読み方をやさしく解説

TAB譜だけ読めるようになって、好きな曲にチャレンジしよう！

ベースを買ったばかりのあなたへ：楽譜がこわくても大丈夫

エレキベースを買ってみたものの、

• TAB譜って数字が並んでるけど、どこをどう読むの？
• リズムもイマイチ分からなくて、いつも耳コピでそれっぽく弾いているだけ

こんなモヤモヤ、ありませんか？

実はベース初心者がつまずくところは、かなりシンプルです。

1. TAB譜の「線」と「数字」と、実際の弦・フレットが結びついていない
2. TAB譜を見たときに「どこから読めばいいか」が分からない
3. 「TAB譜だけ見て練習していいのかな？」と不安になってしまう

逆にいうと、ここさえ押さえれば
「ベースで楽譜を読む」ハードルはかなり下がります。

この記事では、ベースを買ったばかりの入門者に向けて、

• TAB譜の基本ルール（線＝弦、数字＝フレット）
• TAB譜のどこを見れば「どの弦の何フレットか」が分かるか
• TAB譜だけを使って練習を始めるときの、かんたんなステップ

を解説していきます。

まずはTAB譜だけ読めれば十分です。
リズムの細かい話や、上の段の普通の楽譜を読む話は、
次のステップにとっておきましょう。

この記事で「TAB譜＝押さえる場所の地図」というイメージがつかめたら

• 怪獣の花唄 / Vaundy
• マリーゴールド / あいみょん
• 世界でいちばん暑い夏 / プリンセス プリンセス
• Wherever you are / ONE OK ROCK
• アボカド／yonige

といったベース初心者でもチャレンジしやすい曲を弾いてみましょう！

そのときに意外と大きいのが、

「このTAB譜、本当に合ってるのかな…？」
「押さえ方が弾きづらくて、練習がしんどい…」

といった“楽譜そのものの質によるストレス”です。

そこでこの記事では、解説だけでなく、プロベーシストが作成したTAB付きベース譜もあわせて用意しています。

といったポイントにこだわっているので、
「この通りに弾けばOK」という安心感で、練習に集中できます。

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この記事を読み終わったら
気になる曲のベース譜を1曲選んで、さっそく今日の練習に使ってみてください。
「TAB譜が読める＝好きな曲に一歩近づける」という感覚が、きっと実感できるはずです。

二段譜って何？まずは下の段のTAB譜だけ見ればOK

ベース用の楽譜を開くと、
上の段に丸い音符が並んだ楽譜と、下の段に数字が書いてあるTAB譜がセットになっていることが多いです。いわゆる「二段譜」です。

ですが、今は上の段のことは気にしなくて大丈夫。
この記事のゴールは、あくまで

下の段のTAB譜を見て、
どの弦の何フレットを押さえればいいかが分かること

だけに絞っています。

✅ 「上の段は音の高さやリズム」「下の段のTABは押さえる場所」くらいのイメージだけ持っておいて、
実際に読むのはTAB譜だけでOKです。

TAB譜（タブ譜）の読み方：ベース用の見方をおさえよう

ここからが本題。
多くのベース初心者が実際に使うのはTAB譜（タブ譜）です。

TAB譜の見た目：線＝弦、数字＝フレット

ベースのTAB譜は、こんなルールで書かれています。

• 横線の本数 ＝ ベースの弦の本数
  → 4弦ベースなら線も4本
• 一番上の線が1弦（細い弦）、一番下の線が4弦（太い弦）
• 線の上に書かれた数字 ＝ 押さえるフレット番号
  • 0 … 開放弦（何も押さえずに弾く）
  • 6 … 6フレット
  • 4 … 4フレット …などなど

例：

• 上から4番目の線に「0」 → 4弦の開放
• 上から3番目の線に「6」と書いてある → 3弦の6フレット

✅ 「線＝弦」「数字＝フレット」「0＝開放」
この3つがTAB譜のルールです。

TAB譜は、上の段の楽譜とセットで使われることが多い

バンドスコアでは、

• 上の段：丸い音符が並んだ楽譜（音の高さや長さのイメージ）
• 下の段：TAB譜（どこを押さえるか）

という形でセットになっていることが多いです。

とはいえ、最初のうちは下の段のTAB譜だけ見ればOKです。

「上はなんとなく眺めるだけ、
　実際に押さえる場所はぜんぶTABで確認」

という読み方で、まったく問題ありません。

TAB譜でよくある勘違い

① 上下を逆に読ってしまう

譜面上では、

• 一番上の線 ＝ 一番高い音の弦（1弦）
• 一番下の線 ＝ 一番低い音の弦（4弦）

ですが、
ベースを構えたとき「自分から見える位置」とは感覚がズレるので、
最初は混乱しがちです。

対策：
TABを見るたびに
「上が細い弦、下が太い弦」 と声に出して確認するクセをつけると早く慣れます。

この記事でやるのはここまで：まずは「どこを押さえるか」だけ分かればOK

もう一度、この記事のゴールをはっきりさせておきます。

• TAB譜を見てどの弦の何フレットを押さえるかが分かる
• 「線＝弦」「数字＝フレット」「0＝開放」という基本ルールが、なんとなく頭に入っている
• 二段譜を開いても、「まずは下のTABだけ見ればいい」と落ち着いて考えられる

リズムの細かい読み方や、上の段の楽譜をしっかり読むことは、
この次のステップでゆっくりやれば大丈夫です。

今の段階では、

「TAB譜を見て、
とりあえずそれっぽい場所を押さえて音を出せたら合格」

というくらいの気持ちでOKです。

TAB譜が読めるようになる！かんたん練習ステップ3つ

ここまでの内容を、
実際の練習に落とし込むステップを3つにまとめます。

ステップ1：TABの「上下」と弦の位置を覚える

1. TAB譜を1つ用意して、
   一番上の線に「1弦」、一番下の線に「4弦」と書き込んでみる
2. ベースを構えた状態で、
   「TABの上が細い弦、下が太い弦」と声に出して確認する
3. 何度か譜面を見たりベースを触ったりしながら、
   上下の感覚をセットで覚える

ねらい：

• 「TABの一番上＝1弦」「一番下＝4弦」が迷わず出てくるようにする
• 譜面とベース本体のイメージを結びつける

ステップ2：1本の弦だけで「0・2・3」を押さえてみる

1. 3弦（A弦）など、好きな弦を1本選ぶ
2. その弦の行に「0–2–3」と書かれたTABをイメージする
   （または自分でメモしてもOK）
3. ベース本体で、開放 → 2フレット → 3フレットの順に押さえて音を出す

ねらい：

• 数字を見て、すぐに指板上の位置がイメージできるようにする
• 「0＝開放」「2＝2フレット」「3＝3フレット」を体で覚える

ステップ3：短いTABフレーズを、順番どおりになぞってみる

慣れてきたら、
教則本やネットで見つけた短いTABフレーズを1つ選んで、

1. TABのどの行に数字が書いてあるかをチェックする（どの弦か）
2. 出てきた順番に「どの弦の何フレットか」を声に出して確認する
   例：「3弦の0」「3弦の2」「3弦の3」「4弦の3」「4弦の0」
3. ゆっくりでいいので、その順番どおりに押さえて音を出してみる

リズムはまだざっくりでOK。
「TABの数字どおりに指が動くか」を最優先にしましょう。

次の一歩：有名曲のベース譜で実戦デビューしよう

ここまでの内容がなんとなくイメージできたら、
あとは実際の曲で試してみるのがいちばん早く上達します。

曲選びのポイント

ベース初心者さんには、こんな条件の曲がオススメです。

• テンポが極端に速くない
• 動きがシンプルで、同じフレーズが何度も出てくる
• TAB譜付きで、ポジションが分かりやすい
• ベースラインが印象的で、弾いていて楽しい

この記事で紹介した内容を踏まえて弾きやすい既存曲として、例えばこんなラインナップがあります。

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怪獣の花唄 / Vaundy

• 原曲はコード進行とノリが気持ちいいロック寄りのナンバー
• 入門向けアレンジなら、シンプルな動き中心で組めるので練習に◎
• サビで同じパターンが何度も出てくるので、
  TAB譜に慣れる練習にもぴったりです。

マリーゴールド / あいみょん

• テンポが極端に速くなく、曲の雰囲気も穏やか
• ベースはコードのルートを中心に、
  比較的シンプルなラインにしやすい曲です。
• メロディが有名なので、
  「耳で覚えている曲をTABでなぞる」体験ができます。

世界でいちばん暑い夏 / プリンセスプリンセス

• ポップで明るいロックチューン
• 同じような動きが繰り返されるので、
  フレーズを丸ごと覚える練習に向いています。
• 曲に合わせてTABを追っていく練習にぴったりです。

Wherever you are / ONE OK ROCK

• バラード寄りでテンポはゆったりめ
• ベースはシンプルなラインでも曲として成立するので、
  入門者でも「それっぽく」弾きやすい曲です。
• 長く伸ばす音と細かい動きのコントラストが分かりやすく、
  TABを追いながらニュアンスをつかむ練習になります。

アボカド／yonige

• バンドサウンドの中でベースがしっかり存在感を出すタイプの曲
• サビは動きが多く、
  TABを見ながら指板を広く使う練習に向いています。
• 入門アレンジでは、難しいフレーズを減らして、
  シンプルなラインにまとめるとグッと弾きやすくなります。

まとめ：まずはTAB譜だけ読めれば、十分「曲が弾ける」ところまでいける

最後に、この記事の内容をざっくり振り返ります。

• TAB譜は「どの弦の何フレットを押さえるか」を教えてくれる楽譜
  → 線＝弦、数字＝フレット、「0」＝開放弦
• 二段譜を見ても、
  まずは下のTAB譜だけ読めればOK
• 「上が細い弦・下が太い弦」「数字どおりに押さえる」という感覚が身につけば、
  好きな曲のTAB譜にも挑戦できる

そして練習ステップは、

1. TABの上下と弦の位置を覚える
2. 1本の弦で「0・2・3」など、かんたんな数字を押さえてみる
3. 短いTABフレーズを、数字の順番どおりになぞってみる

この3つを回すだけでも、
「楽譜なんて無理…」から「とりあえず1曲、TAB譜を見ながら弾けた！」
というところまでは十分狙えます。

あとは、あなたが弾いてみたい

• 怪獣の花唄 / Vaundy
• マリーゴールド / あいみょん
• 世界でいちばん暑い夏 / プリンセス プリンセス
• Wherever you are / ONE OK ROCK
• アボカド／yonige

のような好きな曲のベース譜（TAB付き）を1曲選んで、
この記事で覚えた

• TABの読み方（線＝弦、数字＝フレット）
• 数字どおりに押さえる流れをゆっくり確認するクセ

を照らし合わせながら、少しずつ進めてみてください。

ベースを買っただけの状態から、
「好きな曲を、TAB譜を見ながらちゃんと弾けた」
という1曲目ができた瞬間、
そこから先の上達スピードは一気に変わってきます。